Ma voix, mon outil de travail

Respirer, poser sa voix et chanter sans se fatiguer

Une formation pratique pour les professionnels de la petite enfance qui utilisent leur voix au quotidien.

Parler, donner des consignes, raconter des histoires, chanter, rassurer, accompagner les émotions…
La voix est un véritable outil de travail.

Mais lorsqu’elle est sollicitée toute la journée, elle peut se fatiguer : voix qui devient rauque, gorge serrée, besoin de parler plus fort, fatigue en fin de journée…

Cette formation propose de mieux comprendre sa voix et d’expérimenter des outils simples et concrets pour en prendre soin, tout en développant une voix plus posée, confortable et expressive.

Une formation pour prendre soin de sa voix… et de sa relation aux enfants

La voix ne sert pas seulement à se faire entendre.

Elle permet aussi de créer du lien, rassurer, apaiser, capter l’attention, raconter, transmettre une émotion et accompagner l’enfant.

À travers des exercices corporels, respiratoires et vocaux, mais aussi des jeux et des chants, les participants explorent leur voix de manière ludique et accessible.

Pas besoin de savoir chanter !
La formation est basée sur l’expérimentation et chacun avance à partir de sa propre voix.

Au programme

🦋 Se reconnecter à son corps

Parce que « corps crispé = voix crispée », nous commençons par l’ancrage, la posture et le relâchement des tensions.

🌬️ Respirer pour soutenir sa voix

Observer sa respiration, retrouver une respiration confortable et ample et découvrir comment laisser le souffle soutenir la voix plutôt que pousser avec la gorge.

👀 Poser sa voix et créer du lien

Posture, regard, articulation, rythme et silence : des outils simples pour faire porter sa voix sans forcément parler plus fort.

🎵 Chanter sans se fatiguer

Explorer différentes façons de chanter, jouer avec les sons et l’intention, et apprendre à privilégier la présence à la puissance.

💜 Identifier ce qui fatigue sa voix

Bruit, tensions, voix trop aiguë, parler longtemps sans pause, crier à distance…
Nous identifions les habitudes qui sollicitent la voix et cherchons des alternatives concrètes.

🧰 Créer son rituel « SOS voix »

Un petit rituel à refaire au quotidien lorsque la voix commence à fatiguer :
s’ancrer • relâcher • respirer • faire vibrer • boire • faire une pause.

Une formation essentiellement pratique

Ici, on ne se contente pas de parler de la voix : on l’expérimente !

La formation alterne :

  • exercices corporels et respiratoires ;
  • exploration de la voix et des vibrations ;
  • jeux vocaux ;
  • chants et comptines ;
  • temps d’observation et de prise de conscience ;
  • échanges autour des situations professionnelles vécues.

L’objectif est que chaque participant reparte avec des outils simples, immédiatement utilisables dans son quotidien professionnel.

🎯 Les objectifs de la formation

À l’issue de la formation, les participants seront en mesure de :

  • mieux prendre conscience de leur posture et de leurs tensions ;
  • utiliser leur respiration pour soutenir leur voix ;
  • poser leur voix avec davantage de confort ;
  • identifier les situations qui fatiguent leur voix ;
  • utiliser des stratégies simples pour faire porter leur voix sans pousser ;
  • chanter et raconter avec davantage de détente ;
  • disposer d’un rituel simple pour prendre soin de leur voix au quotidien.

Pour qui ?

Cette formation s’adresse aux professionnels de la petite enfance :

Éducateurs de jeunes enfants • auxiliaires de puériculture • professionnels de crèche • assistants maternels • animateurs • professionnels intervenant auprès des jeunes enfants…

Elle peut être proposée en équipe ou en groupe de professionnels.

⏱️ Format

Durée : 2h à une demi-journée, selon les besoins de la structure.

Tarif : de 350 à 500 euros selon les options choisies

Formation possible en structure, auprès de vos équipes.

📍 Secteur Caen et alentours
👥 Formation en groupe
🎵 Aucun prérequis vocal ou musical

Formation éveil musical

À destination des professionnels de la petite enfance

La musique fait partie du quotidien des tout-petits : elle accompagne les émotions, soutient le développement et crée du lien.
Ces formations ont pour objectif d’outiller les professionnels de la petite enfance afin qu’ils puissent proposer des temps d’éveil musical riches, adaptés et porteurs de sens, au sein de leurs structures.

Formée avec Enfance et Musique, je propose des formations pratiques et vivantes, ancrées dans la réalité du terrain, respectueuses du rythme et des compétences de chaque enfant.

Cette formation permet aux participants de :

  • comprendre les enjeux de l’éveil musical chez l’enfant de 0 à 3 ans,
  • acquérir des repères pédagogiques pour animer des temps musicaux adaptés,
  • expérimenter des outils concrets : comptines, jeux vocaux, explorations sonores, manipulation d’instruments,
  • apprendre à observer et accompagner les réactions des enfants dans une posture bienveillante,
  • prendre confiance dans l’animation, même sans formation musicale préalable.

Une attention particulière est portée à la qualité du cadre, à la constitution de petits groupes et à la place de l’adulte comme accompagnant de l’exploration sonore.

Cette formation peut être enrichie par une pratique de jeux de doigts et jeux de voix.

Cela permettra aux participants d’enrichir son répertoire de comptines et de jeux de doigts, de travailler la voix parlée et chantée, la posture et la présence, et d’adapter les propositions selon l’âge des enfants et les moments de la journée.

Les participants sont invités à vivre les propositions corporellement et vocalement, afin de pouvoir les transmettre avec justesse et plaisir.

Les formations alternent :

  • apports théoriques accessibles,
  • expérimentations pratiques,
  • temps d’échanges et de réflexion à partir des situations rencontrées en structure.

Elles s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque équipe (crèches, multi-accueils, relais petite enfance, assistantes maternelles, etc.) et peuvent être construites sur mesure.

Tarifs :

🎵 Formation Éveil musical et animation en structure

➡️ Demi-journée – 3h-
450 euros
Idéal pour une sensibilisation pratique et théorique autour des comptines, jeux vocaux et découverte d’outils musicaux.

➡️ Journée complète – 6h-
900 euros
Inclut plus d’expérimentations, des ressources pédagogiques, et des temps d’échanges plus approfondis.